Vis ruošiausi pasigaminti žaliąjį kokteilį ir pagaliau
prisiruošiau. Kaip aš tuo džiaugiuosi jūs net neįsivaizduojat. Taip pat
kažkodėl manau, kad jie mane tiesiog pavergė, todėl receptais ruošiuosi
pasidalinti ir su jumis. Prie kiekvieno recepto bus po viena sakinį kodėl
žalieji kokteiliai yra gerai ir aprašymas kodėl būtent tas kokteilis yra
naudingas.
Šie kokteiliai yra lengvai virškinami, o naudingos medžiagos
lengvai įsisavinamos.
Žaliasis Obuolys:
Obuoliai yra puikus vitamino C ir antioksidantų šaltinis. Tyrimai
teigia, kad obuoliai apsaugo nuo osteoporozės ir Alzhaimerio. Taip pat obuoliai
gali apsaugoti nuo vėžio. Šie vaisiai mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir
tinka žmonėms kurie nori sulieknėti. Tai kodėl jum neišbandžius šio kokteilio?
Jame yra daug kalcio, proteinų, vitamino A ir C.
Man išėjo 2 kokteiliai.
Reikės:
·
2 obuolių
·
puodelio špinatų
·
saujos petražolių
·
puodelio vandens
Viską suplakame plaktuve.
Labai graži nuotrauka. Aš kažkaip vis neprisiruošiu tokių gerti, bet atrodo skaniai. Gal tikrai reikės pamėginti. :)
ReplyDeleteO kaip petražolės, per daug nesijaučia kokteilyje?
ReplyDeleteBeje, sutinku, kad vitaminų A ir C gausu. Iš bėdos ir kalcio rasim. Bet baltymų tai čia taip minimaliai, kad net minėti neverta (stiklinėje ~1 g). Gal kažkas recepte pasimiršo?
Ieva, ačiū ir būtinai pamegink, tikrai nenusivilsi.
ReplyDeleteVoriukas, kaip bebūtų keista tikrai ne, net pati stebėjausi. O recepte nieko nepamiršau, o proteinų šiame kokteilyje yra kažkur 3g
Gražu skanu kaip, bet tikrai, kam racione aktualu proteinas, tas tikrai tokio gėrimo neužskaitytų kaip gausaus proteinų... deja, bet tai puikus energijos užtaisas, angliavandeningas iš pačio ryto, tonizuojantis, gaivinantis, valantis,gydantis. Jėga spalva :))
ReplyDelete