Žalieji Kokteiliai: Citrininis Obuolys

Šiuose kokteiliuose yra daug skaidulų, kurios labai svarbios toksinų šalinimo procese.

Citrininis Obuolys:

Dar vienas žaliasis kokteilis.

Šį kartą apie špinatų naudą.

Špinatuose gausu kalcio, magnio, fosforo, kalio, geležies, cinko, mangano, seleno. Špinatuose gausu baltymų, angliavandenių, riebalų, krakmolo bei organinių rūgščių. Špinatai yra ypač turtingi vitaminų. Juose gausu tokių vitaminų kaip PP, A, B ir C.

Būtent šiame kokteilyje labai daug vitamino A ir C.

Reikės:

·         2 obuolių

·         ½ citrinos

·         2 puodelių špinatų

·         morkos

·         puodelio vandens

Viską sumaišome plaktuvu.