Visada žinojau, jog bruknės naudingos, dabar nusprendžiau
susižinoti kuo ir kodėl.
Pasirodo šiose raudonskruostėse gausu pektinių(mažina
cholesterolio kiekį kraujyje), rauginių medžiagų, organinių rūgščių, vitamino
C(veikia kaip antioksidantas, dalyvauja įvairiose cheminėse reakcijose, puiki
pagalba peršalus), vitamino P(mažina kraujospūdį, cholesterolį), B grupės
vitaminų(dalyvauja medžiagų apykaitoje, nervų sistemos veikloje),
karotino(dalyvauja vitamino A gamyboje),
geležies, kalio, kalcio.
Bruknių, Migdolų ir Baltojo Šokolado Biscotti:
Ši desertą būtų galima įvardinti kaip labai, labai skanius džiūvėsėlius,
bet tai būtų netaktiška, geriau vadinkime biscotti, juk taip skamba žymiai
geriau ir tešlos sudėtis vargiai primena duonos.
Uogas galima naudoti tiek bruknes, tiek spanguoles:
šaldytas, šviežias, džiovintas, skirtumo nebus. Aš rinkausi šviežias bruknes.
Išėjo: +-600g
Apytikslė kaina:
7,3LT arba 12,20LT/kg
Sudėtingumas:
3/5(tešla limpa prie rankų)
Skonis: 4/5
Gaminčiau dar: TAIP
Reikės:
·
260 g miltų
·
145 g cukraus
·
50 g baltojo šokolado
·
90 g migdolų
·
100 g bruknių(šviežių, šaldytų, džiovntų
renkatės jūs)
·
2 kiaušinių
·
a.š. kepimo miltelių
·
a.š. vanilinio cukraus
·
druskos
Migdolus sudedame į skardą. Kepame 180˚C orkaitėle
10minučių. Ištraukiame, atvėsiname, sukapojame, atsidedame.
Dideliame inde plakame kiaušinius ir cukrų iki masė
pasidarys tiršta, įmaišome vanilę.
Kitame inde persijojame miltus, kepimo miltelius, druską.
Supilame į kiaušinių mišinį. Įmaišome šokoladą, riešutus, uogas.
Gautą tešlą perkeliame ant miltuoto paviršiaus, miltuotomis
rankomis(tešla bus labai lipni) formuojame kažką panašaus i ciabatta, pailgą
duoną. Dedame jį ant kepimo popieriumi išklotos skardo.
Kepame 180˚C orkaitėje 25minutes. Ištraukiame, truputi atvėsiname,
supjaustome į riekeles, jas gulsčiai išdėliojame ant skardos, gražiname į
orkaitę, kepame 9 minutes, ištraukiame, apverčiame ir kepame dar 9 minutes.
Atšaldome ant grotelių.